Achtsamkeitswochenende - 20.11.2020

Achtsamkeits-Wochenendseminar mit Schweigen: Freitag, 20.11.2020 – Sonntag, 22.11.2020

Ein Achtsamkeits-Wochenende für Ruhe und innere Einkehr

Tauchen Sie in Achtsamkeit und Stille ein! Schenken Sie sich diese Tage! Ein Wochenende in Stille gibt Ihnen die Gelegenheit, aus Ihrem alltäglichen Stress auszusteigen. Sie müssen nichts beweisen und nichts leisten. 

Dieses Seminar wird überwiegend schweigend abgehalten. Das 750 Jahre alte Kloster Vinnenberg bietet uns den idealen Raum dafür. Ein Ort der Ruhe und der kraftvollen Stille.

Diese Tage bieten Ihnen die Möglichkeit, zu erfahren, wie Achtsamkeit praktiziert wird und wie sich „Achtsam sein“ anfühlt. Im Kontakt mit sich selbst, lauschen Sie Ihrem Herzen, atmen achtsam und lassen los. 

An diesem Wochenende lassen wir alles Alltägliche hinter uns und praktizieren traditionelle Achtsamkeitsübungen. Achtsames Gewahrsein im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen, in Bewegung und beim gemeinsamen Essen. Das Schweigen dient der Erholung des Geistes. Durch die Stille können wir uns im Hier und Jetzt spüren, und die eigenen Gedanken bewusst wahrnehmen. Das Schweigen hilft Ihnen dabei, bei sich selbst zu bleiben und bewahrt Sie davor Ihre inneren Erfahrungen zu zerreden. 

Ich bin für Sie da, und Sie können mit mir sprechen und sich Rat holen, wenn Sie das Bedürfnis dazu haben. Den größten Nutzen aus diesem Wochenende werden Sie haben, wenn Sie sich von der Erwartung befreien, etwas erreichen zu müssen.

Begegnen Sie jedem Moment mit der Neugierde eines kleinen Kindes und geben Sie sich die Chance, Neues zu erfahren. 

Das Seminar ist inhaltlich so gestaltet, dass Anfänger und Fortgeschrittene sich gleichermaßen wohlfühlen. Wir starten den Tag mit einer kleinen Einführung in die Achtsamkeit und die Meditationshaltungen. Für diejenigen, die nicht auf einem Meditationskissen sitzen können, gibt es Stühle oder Bänkchen.

Ich leite alle Meditationen fachkundig an. 

Am zweiten Tag wird auch stille Meditation ohne Anleitung praktiziert. Wir werden abwechselnd Sitzmeditation, Gehmeditation und Achtsames Yoga praktizieren. Wir genießen die gemeinsamen Mahlzeiten und wir praktizieren achtsames Essen. Wir verbringen das Wochenende überwiegend im Schweigen. Das Schweigen wird vor dem abschließenden Mittagsessen ganz aufgehoben, und wir werden anschließend genügend Zeit haben, uns über die Erfahrungen des Wochenendes auszutauschen. 

Ich empfehle für den Kurs warme und bequeme Kleidung sowie Hausschuhe und wetterfeste Schuhe mitzubringen. 

Kursgebühr: 180,00 Euro
zzgl. Kosten für Übernachtung und Mahlzeiten- 

Die Preisen für die Übernachtung und Mahlzeiten im Kloster Vinnenberg und Anreiseplan findest du unter www.kloster-vinnenberg.de 

Jegliche Haftung bezüglich Personen und Sachschäden ist ausgeschlossen.
Bitte beachte die Stornobedingungen für die Kurse und Seminare.
 

Anmeldung zu meinen Seminaren und Kursen

Wenn Sie sich anmelden möchten, senden Sie mir bitte ein E-Mail mit dem Kursnamen und dem Wunschtermin oder rufen Sie mich an.

Telefon: 02532 448 88 06
Mobil: 0174 319 2354
E-Mail: infomaria-wackersde  

Ort: Kloster Vinnenberg
Beverstrang 37
48231 Warendorf-Milte
https://www.kloster-vinnenberg.de/

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Ansprechpartner

Maria Wackers
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Mobil: 0174 319 2354
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